【朝】 米粉のパンケーキ ヨーグルト【昼】 辛味噌浸け麺 もやしとチャーシュー、半熟玉子添え【夜】 梅田で買ってきた唐揚げとタイ料理のお惣菜 大根サラダ

【朝】 野菜とザーサイのオムレツ 炊き込みご飯 豆腐の味噌汁【夜】 ポークステーキ ウィスキーバターソース (悠のリクエスト) 塩レモンチキンカルボナーラ 冬瓜と枝豆のゼリー寄せ 大根とジャコ天のサラダ